都说牙疼不是病，疼起来真要命！牙龈肿痛更是苦不堪言，很多人都为此食不能咽，夜不能眠。
那么，牙龈为什么会肿痛，又该如何解决呢？
秋季天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激、煎炸油腻的食物时就容易“上火”，就会导致牙龈肿痛。
口腔炎症是引发牙龈肿痛最常见的原因，主要表现为牙龈炎，牙周炎等。如果在平时不注重口腔卫生或者清洁不彻底，就容易导致牙菌斑和牙结石的堆积，长此以往就会形成口腔炎症，从而引发牙龈肿痛。
如果本身牙缝比较大，那么在进食后就容易出现食物镶嵌的现象，在这种情况下如果不能及时清洁，就容易引发炎症，从而出现牙龈肿痛的现象，并且还会伴有口臭。
如果出现了内分泌失调的现象，也会引发牙龈肿痛的情况发生。有些女性在月经期间和妊娠期都会出现体内激素的改变，在这种情况下内分泌环境也会发生改变，因此会出现牙龈肿痛的情况。
在疾病因素的影响下也会出现牙龈肿痛的现象，主要包括白血病，坏血病，血友病，恶性贫血等，这些疾病还有可能导致牙龈出现出血的情况。除此以外，在出现蛀牙的情况下，如果没有及时进行诊治就会引发牙髓炎，并且会伤及到牙髓神经，这种情况下也会出现牙龈肿痛。
首先准备半杯温开水，然后放入一勺食盐，之后进行搅拌，让食盐得到融化。等盐水冷却后用盐水进行漱口，这样能够有效缓解牙龈肿痛。盐水不仅具有消炎杀菌的功效，而且还能帮助清除残留在口腔内的食物残渣。
用冷毛巾或者冰袋敷在牙龈肿痛的地方，每次大约敷15分钟左右，一天坚持敷三次到四次，能够有效缓解牙龈肿痛。
减少冷、酸、甜、辛辣、油炸食品的摄入，多吃清胃火及清肝火、富含维生素C的食物。也可以采用茶疗方式，饮用金银花茶、菊花茶等。
一般建议是“甲硝唑+降火类中成药”组合。牙龈肿痛多由于厌氧菌占优势菌导致，甲硝唑可抑制和杀灭厌氧菌。而降火类中成药不仅可以清除体内“火”，还具有消肿的功效。
如果药物治疗效果不佳，建议及时前往医院就诊，明确诊断后来清除致病因素，比如洗牙、根管治疗等改善症状。