每日都刷牙，为什么牙齿上还会出现像石头一样硬的东西呢？牙齿还会脏呢？这是很多来牙周科就诊的患者疑问的问题，实际上，我们平日里刷牙的方法都是不合格的，哪位朋友做到了每次刷牙3分钟？大多都是草草了事，甚至几秒钟完事。这样的刷牙方法就是糊弄。
　　按正规的巴斯刷牙法和圆弧刷牙法结合，刷满口牙，其实3分钟是不够的。来就诊的患者，很多主诉为牙龈出血、牙龈肿胀。这是什么原因呢？
　　由于平日刷牙刷的不到位，所以牙齿上慢慢积累形成了牙石或色素沉着，牙石就相当于一团细菌位于龈缘处，长时间的刺激牙龈，导致牙龈炎症，出现色泽鲜红或暗红，龈乳头龈缘肿胀，质地松软脆弱，刷牙、进食硬物易出血。
　　当牙龈肿胀明显的时候大多已有了龈下牙石，此时已经进展为牙周炎。不论是牙周炎还是牙龈炎，最根本也是最首要的治疗就是洗牙，一周后，进行龈下刮治，待最后一次刮治治疗结束后，1个月，回来复诊检查，看牙周袋是否变浅，在决定下一步是否进行手术治疗。
　　很多患者都会有一个误区，认为洗牙破坏牙釉质，会伤害牙齿。这个说法是完全错误的，洗牙、刮治对于牙齿是有益处的，不会像传言一样损害牙釉质。它是一种保护牙齿的口腔预防保健最基本的方法之一。其工作原理是超声振动，是通过震动来将牙石、色素震下来。不会造成传言那样的后果。每半年、一年进行口腔检查，定期口腔洁治，是医学界公认的口腔保健方法。
　　不要误信一些谣言而不相信大夫所言，试想，如果洗牙是伤害牙齿，那么这个方式为何还会一直逐渐发展，全世界的口腔科都在使用，都将其作为治疗、保健的基础方法之一。要相信正规的医院大夫所给与的口腔卫生宣教，并认真付诸实施，才可保护好我们的牙齿。